10月30日上午，在金秋十月美麗的沈陽渾南，在歡快的健康拍手操的運(yùn)動(dòng)后，沈陽市渾南區(qū)爸媽在線中心舉辦的“我的健康我做主”沙龍活動(dòng)正式開始了！
活動(dòng)開場(chǎng)
這次沙龍活動(dòng)得到了遼寧省、沈陽市及沈河區(qū)、蘇家屯區(qū)等爸媽在線中心的大力支持，有的親臨現(xiàn)場(chǎng)參與活動(dòng)，有的送來了花籃為沙龍活動(dòng)增添了生氣與活力。
在經(jīng)歷了三年的全民防疫的緊張，再加上疫情放開后一陽、二陽、三陽以及陽過后的后遺癥的折磨，后疫情時(shí)代健康已經(jīng)成為我們最為關(guān)心的話題。在疫情三年的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)之后，吳曉冬老師開啟了“我的健康我做主”的沙龍講解。
吳老師講課
吳老師首先拋出了三個(gè)問題：1、什么樣的狀態(tài)才是健康，健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么？2、我們每一個(gè)人都能達(dá)到這個(gè)健康的標(biāo)準(zhǔn)嗎？3、我們的健康由誰來做主？
這三個(gè)問題對(duì)于這次參加沙龍的大部分五零、六零、七零后來說，應(yīng)該說是正當(dāng)時(shí)。帶著這三個(gè)問題，吳老師開始對(duì)沙龍的八個(gè)模塊分別做了講解，八個(gè)模塊分別是健康的定義、與自己的身體在一起、學(xué)會(huì)愛自己、為自己的心靈找一個(gè)家、中醫(yī)理念、成為自己的醫(yī)生、好習(xí)慣成就健康身體、互動(dòng)答疑。
當(dāng)講到世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義時(shí)，吳老師用一張圖展示了心理、身體和社會(huì)適應(yīng)三者的關(guān)系，讓大家一目了然。同時(shí)身體健康的10項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)與心理健康的11項(xiàng)標(biāo)準(zhǔn)讓大家明白了就如同世界上沒有十全十美的人一樣，世界上也沒有絕對(duì)健康的人。
健康示意圖
那么接納并不完美的自己，接納自己并不完全健康的身體就非常重要，同時(shí)還要學(xué)會(huì)時(shí)刻與自己身體在一起，覺察自己的身體。而要想做到能時(shí)刻與自己的身體在一起，那首先要學(xué)會(huì)愛自己。講到這里，吳老師提議大家共同說出自己的名字，然后大喊，我愛你！愛不是無私的，只有學(xué)會(huì)了愛自己，才能會(huì)愛別人、愛這個(gè)世界！
要想愛自己，那么面對(duì)生活中的各種壓力，我們需要給自己的心靈找一個(gè)家——爸媽在線，讓所有家人在這充滿愛的大家庭里一起共同成長！緊接著吳老師對(duì)爸媽在線的發(fā)展歷程、企業(yè)文化及主營業(yè)務(wù)做了詳細(xì)的介紹，參加活動(dòng)的人聽得非常認(rèn)真，會(huì)不時(shí)地問一些問題，對(duì)爸媽在線有了深刻的認(rèn)識(shí)和了解。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)
介紹完爸媽在線之后，吳老師主要講解了中醫(yī)的理念及人與自然界五行相關(guān)的知識(shí)，讓大家對(duì)身體的五行與自然界的五行知識(shí)有了一個(gè)大概的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，吳老師強(qiáng)調(diào)學(xué)習(xí)相關(guān)的中醫(yī)知識(shí)一定要在接納自己的身體的前提下，這樣才不會(huì)對(duì)自己造成新的困擾。
之后吳老師用自己的親身經(jīng)歷講解了養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣對(duì)身體的重要性，一個(gè)好的習(xí)慣長期堅(jiān)持下去，就會(huì)讓自己的身體慢慢地向好的方向發(fā)展。每個(gè)人當(dāng)能夠做到與自己的身體在一起的時(shí)候，一定會(huì)找到適合自己的飲食養(yǎng)生習(xí)慣，只要堅(jiān)持下去，每個(gè)人都會(huì)遇到更加健康的自己！
吳老師結(jié)束了分享之后，沈陽爸媽在線中心副主任孫小龍老師分享了自己與爸媽在線的不解之緣，對(duì)傳統(tǒng)文化深入淺出的介紹，對(duì)自己通過去爸媽在線之后走出了困惑的經(jīng)歷，讓在座的家人發(fā)起了熱烈的討論。
孫老師分享
之后遼寧省中心主任何彩霞老師也做了分享，并實(shí)地教給大家讓身體放松的方法，讓大家通過這次活動(dòng)不僅有了方向性的指導(dǎo)，同時(shí)有了可落地的抓手，讓自己可以通過放松練習(xí)學(xué)會(huì)覺察自己的身體。
何老師分享
時(shí)間就這樣在不知不覺中已經(jīng)到了11.30，而大家還在熱情的分享著，王挺老師分享夏老師如何讓自己擁有了幸福的婚姻與家庭；姚睿老師分享了夏老師如何讓自己與孩子化解矛盾共同成長。最后大家在依依不舍中結(jié)束了這次沙龍活動(dòng)。
姚老師分享
通過這次活動(dòng)，讓參加的家人們對(duì)爸媽在線有了更加深刻的了解，對(duì)健康有了更加通透與辯證的理解。這次沙龍是渾南中心對(duì)于健康養(yǎng)生模塊的一個(gè)序曲，接下來會(huì)針對(duì)家人的不同需求分別進(jìn)行家庭教育、自我成長、健康養(yǎng)生等各模塊的沙龍及講座分享，通過活動(dòng)讓越來越多的人知道爸媽在線、了解爸媽在線、走進(jìn)爸媽在線、結(jié)緣爸媽在線！
活動(dòng)合影
爸媽在線遼寧沈陽渾南中心
2023年10月30日
