2015年10月28日，我榮幸的參加了《放飛心靈，成就夢想》為主題的一個活動。活動的第一天，由于大家來自不同的班級，所以都比較尷尬。但是呂明臻老師以一個“搶凳子”的小游戲化解了這之間尷尬的氣氛。游戲過后，呂明臻老師讓我們進行自我介紹，介紹了姓名、個人愛好、以及所在班級，讓我們這36個人彼此之間有了一個初步的了解。在自我介紹的過程中有人很害羞，羞答答的，聲音很小，剛一開口，臉就泛紅了。而有的人就很大膽，不僅聲音洪亮，面帶微笑，我對他們很是敬佩。
自我介紹過后，呂明臻老師將我們36名同學分成了三個組，分別是初一團隊、初二團隊、初三團隊。分好后我們制作了屬于我們自己的隊旗。隊旗上有各隊的隊名、隊呼、隊歌，以及一名隊長，兩名副隊長，還有隊員的姓名。我們團隊的隊名是“機智無敵組”，隊呼“高端大氣上檔次，低調奢華有內涵，機智無敵靚青春，敞開心扉笑開顏”隊歌《我相信》。
從這次活動中，我體會到了團隊力量，集體的精神。在活動中我很開心，和老師、同學玩得很開心，很高興，很幸福。呂明臻老師讓我們很輕松。在緊張的學習之余，身心得以稍稍放松。正如鄧筱所說一個團體，就像一個家，在這個大的家中，我體會到了不一樣的溫暖與幸福。呂老師用行動告訴大家“即使生活給你一千個理由讓你哭泣，你也要拿出一萬個理由來笑對人生。”此次活動給我了很大的感受。
呂老師，我很想告訴你：“我愛你哦!謝謝你這兩天的陪伴。”
2015年10月28日
杜婷婷
呂老師：即呂明臻老師，爸媽在線災區心理援助團團長，從2008年開始帶領團隊對汶川地震后的災區進行心理輔導和援助，之后持續時間長達八年。2015年10月24-30日，再次帶領心理專家進入災區援助定點學校，進行為期6天的心理援助活動。
