1月4日周六的晚上，是遼寧爸媽在線的開(kāi)年第一課。這次課的主題很有意義——“新年心語(yǔ)”。優(yōu)秀的曹筠婉老師做主持，曹老師很熱情真誠(chéng)，給人很足的安全感。大家愿意敞開(kāi)心扉，心流涌動(dòng)，紛紛發(fā)言，非常有收獲。
曹老師主持活動(dòng)
大家談到一個(gè)共同的話題——現(xiàn)實(shí)中的煩惱。有人說(shuō)，遇到問(wèn)題會(huì)有情緒，雖然能覺(jué)察，但會(huì)自責(zé)；有人說(shuō)，希望自己每天都開(kāi)開(kāi)心心，能量滿滿，但做不到……
曹老師舉了自己的例子說(shuō)，把自己看做人，人都會(huì)有情緒，接納情緒，當(dāng)情緒來(lái)的時(shí)候去覺(jué)察，和情緒在一起，思考情緒背后的想法，及時(shí)轉(zhuǎn)念。通過(guò)不斷地練習(xí)，自己的覺(jué)察力提升了不少，人也平和了很多。另外，只專(zhuān)注自己的事，放下別人的事和老天的事。
話題分享
何老師針對(duì)大家的發(fā)言，做了一一回應(yīng)，并分享了自己的肺腑之言。何老師說(shuō)，要忘掉過(guò)去，活在當(dāng)下，把焦點(diǎn)放在自己的目標(biāo)上，常懷感恩心。另外，人要有大愿，有愿力行動(dòng)力就會(huì)上來(lái)。
接著，每位家人送出了2025年的美好祝福：永遠(yuǎn)活在當(dāng)下，永遠(yuǎn)開(kāi)心快樂(lè)，2025年有更大的成長(zhǎng)，所愿皆所得，活出一道光，身體健康、家庭幸福......最后，曹老師作為學(xué)生代表，真誠(chéng)地表達(dá)了對(duì)何老師的感恩，感恩何老師的諄諄教導(dǎo)，感恩何老師對(duì)學(xué)生的積極托舉，感恩何老師給大家提供實(shí)戰(zhàn)鍛煉的機(jī)會(huì)。
何老師總結(jié)
美好的時(shí)光過(guò)得很快，開(kāi)年第一課在深深的祝福中結(jié)束了。非常感謝何彩霞老師在2023年4月搭建了遼寧爸媽在線線上學(xué)習(xí)平臺(tái)，至今已經(jīng)600多天了。感謝趙玉坤老師分享古人的智慧和小故事，感謝遼寧爸媽在線的各位主任，感謝遼寧爸媽在線大家庭的家人，感謝走進(jìn)課堂的每位家人。
祝福大家2025年身心安康、幸福美滿。歡迎更多的家人來(lái)遼寧爸媽在線線上課堂一起交流學(xué)習(xí)。
線上合影
遼寧爸媽在線中心
2025年1月4日
