在爸媽在線第80期“傳統(tǒng)文化 修心養(yǎng)性”修習(xí)班的課堂中，夏老師的一句箴言如同晨鐘暮鼓，振聾發(fā)聵：“如果你認(rèn)識(shí)自己，就不會(huì)有抱怨了。”這番話，引領(lǐng)我踏上了一場(chǎng)向內(nèi)探索的旅程，讓我逐漸明白，真正的自我認(rèn)知，是通往心靈平和與自我成長(zhǎng)的橋梁。
課堂聽講
當(dāng)我們勇敢地邁出向內(nèi)看的步伐，首先映入眼簾的是自己身體的細(xì)微覺受，那是生命最直接的體驗(yàn)，提醒我們珍惜當(dāng)下，與自我和諧共處。隨后，情緒的波瀾也逐一浮現(xiàn)，無論是喜悅還是憂傷，都是內(nèi)心世界的真實(shí)寫照，學(xué)會(huì)與之共存而非逃避，是成長(zhǎng)的重要一課。
更深層次的探索中，我們發(fā)現(xiàn)頭腦中紛飛的思緒如同無垠的宇宙，既有智慧的火花，也有無明的迷霧。而對(duì)他人的評(píng)判，往往是內(nèi)心投射的鏡子，映照出的是我們自身的不足與期待。只有放下這些評(píng)判，才能看見更加真實(shí)的彼此。
課堂現(xiàn)場(chǎng)
當(dāng)我們穿透層層迷霧，觸及內(nèi)心的最深處，會(huì)發(fā)現(xiàn)那些最底層的需要——愛、被理解、被尊重……這些是人類共有的渴望，也是驅(qū)動(dòng)我們行為的根本動(dòng)力。認(rèn)識(shí)到這些，我們便能更加寬容地對(duì)待自己與他人，以更加溫柔的方式滿足內(nèi)心的需求。
更令人驚嘆的是，當(dāng)我們持續(xù)向內(nèi)挖掘，還能窺見因果的奧秘、因緣的和合。一切的發(fā)生皆非偶然，而是宇宙間復(fù)雜而精妙的安排。這份洞見讓我們學(xué)會(huì)了放下執(zhí)念，以更加開放和接納的心態(tài)面對(duì)生活中的一切。
最終，當(dāng)我們真正回到內(nèi)在，那份真誠、溫暖與平和便如泉水般自然流淌。我們學(xué)會(huì)了用更加真誠的態(tài)度面對(duì)自己與他人，用溫暖的話語化解冷漠與隔閡，以平和的心態(tài)應(yīng)對(duì)生活的起起落落。
相比之下，向外看只會(huì)讓我們迷失在紛擾的表象之中，離實(shí)相越來越遠(yuǎn)，離真實(shí)的自我越來越遠(yuǎn)。正如古語所云：“凡有不得，反求諸己?！北г沟母赐辉谟谕饨?，而在于我們自身。當(dāng)我們學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己、接納自己并對(duì)自己負(fù)責(zé)時(shí)，那些曾經(jīng)的抱怨與不滿便會(huì)煙消云散。
課堂板書
總之，這次“傳統(tǒng)文化 修心養(yǎng)性”修習(xí)班的經(jīng)歷讓我受益匪淺。它不僅讓我深刻理解了認(rèn)識(shí)自己的重要性更教會(huì)了我如何在紛繁復(fù)雜的世界中保持一顆平和與真誠的心。我相信這份寶貴的經(jīng)歷將伴隨我走過未來的每一個(gè)日子，成為我人生旅途中一盞不滅的燈塔。（作者：王挺）
